☀️ 3. BLOK: Harmonie (Každodenní lehkost)
Týden 9
Zvídalka a loďka do země snů
(Klidné usínání bez bojů, bezpečný přístav)
🌿Vítejte v devátém týdnu Zvídalčiny zahrady
Minulý týden jsme společně uzavřeli blok Bouřky tématem žárlivosti a ukázali si, jak s láskou naplnit rodinný pramen a pomoci dětem svléknout jejich „tvrdý kožíšek“.
Tento týden otevíráme třetí blok programu: Harmonie (Každodenní lehkost). Začneme tématem, které přinese hluboký klid do vašich večerů – klidným usínáním bez napětí, odmlouvání a nekonečných bojů.
Skrze příběh Zvídalka a loďka do země snů pomůžeme dětem pochopit, co se večer v jejich tělíčku i hlavičce vlastně děje.
Děti často odporují spánku ne proto, že by nebyly unavené, ale proto, že jejich zvědavá hlavička je stále plná neposedných „včelek-myšlenek“ a bojí se, že spánkem o něco přijde.
V příběhu se děti jemně naučí vnímat svoje tělo (jednoduchou dětskou techniku vnímání těla) a odložit všechny myšlenky jako malé pasažéry do kouzelné loďky, která je bezpečně odveze do říše snů. Zjistí, že hlavička se nemusí s tělem hádat a že večerní usínání není přikazovanou povinností, ale příjemným a bezpečným přístavem.
Nemusíte dělat všechno najednou.
Stačí postupně, v klidu, vlastním tempem… 🐢
Ideálně programu věnujte alespoň 10–15 minut denně.
Protože večerní klid nevyroste z tlaku, ale z pocitu bezpečí a jemného zklidnění. ❤️
Ke stažení
Příběh týdne:
Zvídalka a loďka do země snů
Průvodce pro rodiče:
Loďka do země snů, večerní přístav a jak usmířit zvědavou hlavičku s unaveným tělíčkem.
Pracovní listy:
Moje snová loďka a večerní odkládání včelek-myšlenek.
Tahák pro rodiče:
To nejdůležitější v kostce 📝
Tahák pro rodiče:
To nejdůležitější v kostce barevně 🖼️ (grafika)
💡 Tip na tento týden:
Za týden nás čeká 10. týden:
Zvídalka a hora Zapomnění
(Úklid a povinnosti bez tlaku a zahlcení).
Podíváme se na to, jak dítěti pomoci zvládnout chaos a nepořádek skrze malé, zvládnutelné kroky bez pocitu viny a vyčerpání.